肉，分一部分给小麒麟他们，其他的他们俩自己吃，吃了就修炼……

如此循环，秦泽洲闭关了半年，把修为提升到了筑基期大圆满，沈清宇的修为也提升到了地魔境大圆满。

到了这个境界，七级飞龙汤，七级白菜粉条和七级番茄牛肉作用已经不是很大了，秦泽洲需要研究更高级的灵食的。

秦泽洲把洲主给他的食谱拿出来，他准备找一道菜肴，研究八级灵食。